אפל כושר פלוס

Apple Fitness+ הוא שירות מנוי המיועדApple Watchבעלים. מנויים זורמים סרטוני אימון תוך כדי צפייה בנתוני אימון מסונכרנים של Apple Watch. ב-14 בדצמבר, השירות הושק במחיר של $9.99 לחודש, $79.99 לשנה, או כחלק מהמחיר של $32.95 לחודשApple Oneחבילת פרמייר.

השירות ממשיך לגדול ולהתפתח עם סוגי תרגילים חדשים ומאמנים שנוספו כל הזמן. סוגי האימונים כוללים אימוני HIT, יוגה, מדיטציה וכמה אימוני ציוד.

ב-WWDC 2024, הוכרז ש-Fitness+ יעוצב מחדש עם קטעי For You, Explore ו-Library לאיסוף תוכן. במקום לראות קבוצה מאורגנת מראש של אימונים, הם יופיעו על סמך היסטוריית השימוש וההעדפות עבור כל כרטיסייה.

תכונות Apple Fitness+

שירות הזרמת האימון החדש של אפל עומד בתור יריב לחלופות כמו Peloton ו- NordicTrack. במקום לדרוש ציוד יקר המוקדש לפעילות גופנית, הוא משתמש במכשירי אפל שכבר בבעלותך כדי לנוע בסנכרון עם מדריכים על המסך בזמן שהאימון שלך מוצג לצדם.

Apple Fitness+ דורש Apple Watch ומציג אימונים באייפון, אייפד ו-Apple TV

Apple Fitness+ דרשה במקור מהמשתמשים להחזיק בApple Watch Series 3או חדש יותר פועל לפחותwatchOS 7להשתתף. עם זאת, הדרישה הזו נעלמה כעת וכל אחד יכול להשתמש בשירות דרך אייפון, אייפד או Apple TV.

אימונים

מכיוון שהליכה לחדר כושר יכולה להיות בלתי אפשרית או מסוכנת במהלך המגיפה המתמשכת, האימונים הביתיים הפכו לחלק מ"השגרה החדשה". Apple Fitness+ הוא שירות שיכול להפוך את הפעילות הגופנית בבית לקלה ומתגמלת יותר עבור בעלי Apple Watch.

בחירת אימון ב-Apple Fitness+

חלק הזרמת הווידאו האינטראקטיבי של Apple Fitness+ נמצא באפליקציית כושר חדשה שזמינה ב-אייפון,אייפד, וApple TV. המשתמשים בוחרים שגרת אימונים, ואימון מתועד מראש יתחיל על המסך. לאחר בחירת הפעילות, Apple Watch שלהם יתחיל לעקוב אוטומטית אחר התנועה שלהם.

השירות תומך באימונים הבאים:

• רכיבה על אופניים
• הליכון (הליכה או ריצה)
• חֲתִירָה
• HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה)
• כּוֹחַ
• יוֹגָה
• פילאטיס
• קיקבוקסינג
• לִרְקוֹד
• ליבה
• Cooldown מודע

ניתן לבחור אימונים עם קשיים שונים. בנוסף לפעילויות מתונות ומתקדמות, אפל כוללת תוכנית Absolute Beginner המאמנת משתמשים ביסודות תנועה ופעילות גופנית.

הוא מציע כעת גם מדיטציות וידאו ואודיו.

מדדים על המסך

Apple Fitness+ מגדיל את סרטוני האימון עם נתוני Apple Watch מסונכרנים. מדדים על המסך צצים בזמנים נבחרים בסרטון. לדוגמה, כאשר מאמן אומר לך לבדוק את הדופק שלך, הדופק שלך יופיע בתצוגה חזותית על המסך. או אם המאמן מתחיל טיימר ספירה לאחור עבור חלק מהאימון, הגרפיקה הזו תופיע.

התצוגה מציגה נתונים כמו טיימרים, דופק וקלוריות שנשרפו

הגדרה אופציונלית של Burn Bar מראה כיצד המאמץ הנוכחי שלך נמדד בהשוואה למשתמשי Apple Fitness+ אחרים. ה-Burn Bar משתמש בנתונים אנונימיים מאימונים קודמים של אחרים במקום בתחרות חיה. אתה יכול לכבות את סרגל הצריבה אם אתה מעדיף להתמקד יותר ביעדים האישיים שלך מאשר במתחרים.

טבעות פעילות Apple Watch מופיעות גם כן על המסך. אם תסגור טבעת במהלך האימון, תראה אנימציה החוגגת את ההישג שלך.

המלצות

האפליקציה תמליץ על שגרות חדשות על סמך האימונים הקודמים שלך. מנוע ההמלצות מציע סרטונים חדשים שתואמים לבחירות השכיחות ביותר שלך או מציעים משהו רענן כדי לספק איזון.

המלצות לאימון באייפד

האפליקציה כוללת כלי סינון המאפשר לך לתעדף היבטים של אימון כמו סוג הפעילות, מאמן, אורך ומוזיקה.

צִיוּד

הבדל משמעותי אחד בין Apple Fitness+ למתחרים בכושר מחובר כמו Peloton ו- NordicTrack הוא שאתה יכול להשתמש בכל מותג ציוד.

Apple Fitness+ מאפשר לך להשתמש בכל מותג של ציוד אימון

האפליקציה מספקת אימונים שונים המבוססים על הציוד הנדרש, כולל שגרות רבות שאינן זקוקות לציוד אימון כלשהו. אימוני הציוד כוללים סרטונים המותאמים למשקולות, מזרן יוגה, אופניים נייחים, מכונת חתירה או הליכון.

אם יש לך הליכון תואם ל-GymKit של אפל, האימון יבקש ממך להקיש כדי לחבר את Apple Watch שלך כדי להתחיל לסנכרן נתונים.

מאמנים

אפל שיתפה פעולה עם "צוות של מאמנים מהוללים, כריזמטיים ונלהבים" לאימוני Apple Fitness+. החברה מתארת ​​אותם כמומחים בתחומם עם רקע מגוון.

כמה מהמאמנים יוצרים תוכן לשירות החדש

המאמנים המקצועיים מעצבים ויוצרים את התוכן שלהם, והם יערכו הופעות אורח זה בסרטונים של זה כדי לעזור להכיר ללקוחות את כל הצוות. רקע המאמנים כולל ספורטאים מקצוענים, יוגים, מאמנים אישיים, אמני לחימה, מאמני בריאות, אלופי איש ברזל, מרתוניסטים ומייסדי מועדוני כושר.

בסוף נובמבר, כמה מדריכים פרסמו תצוגות מקדימות באינסטגרם, והראו אותם לכאורה בעיצומו של הקלטת סשן וידאו. הפוסטים כוללים גם הפניות לחשבון האינסטגרם @AppleFitnessPlus, כמו גם ההאשטאג #CloseYourRings, הידוע כמי שמתייחס ל-Apple Watch.

מוּסִיקָה

כל אימון כולל מוזיקה "שנאצרה מתוך מחשבה על ידי המאמנים". בעת בחירת פעילות, תוכל להשתמש במוזיקה כמסנן שיעזור לך למצוא את ההתאמה הנכונה.

מנויי Apple Music יכולים לשמור בקלות רשימות השמעה ששמעו במהלך האימון

אפל מיוזיקמנויים יכולים לשמור בקלות רשימות השמעה של מוזיקה ששמעו במהלך האימונים. עם זאת, Apple Music לא נדרש להשתמש ב-Apple Fitness+ או לשמוע מוזיקה בזמן הזרמת האימון.

שיתוף משפחה

Apple Fitness+ כולל שיתוף פעילות, כך שתוכל לבחור לתת לחברים ולמשפחה לראות את האימונים שהושלמו. זה גם נותן לך את האפשרות לשתף את התוצאות שלך במדיה החברתית.

אם מזהה ה-Apple שלך ​​הוא חלק מבית שיתוף משפחתי, תוכל לחלוק מנוי אחד עם חמישה אנשים נוספים במשפחה שלך. כל בן משפחה המשתמש ב-Apple Fitness+ עדיין יזדקק ל-Apple Watch Series 3 ואילך.

פְּרָטִיוּת

אפל אומרת שהיא עיצבה את שירות האימון שלה מתוך מחשבה על פרטיות. החברה משתמשת ב"אינטליגנציה במכשיר" כדי להפעיל את המלצות האימון שלה, כך שהיא יכולה להציע שגרות מבלי ששום מידע בריאותי יימלט מהמכשיר שלך.

השירות שומר את כל נתוני האימון שלך באפליקציית הבריאות באייפון. אפל אומרת שהיא לא תאחסן קלוריות שנשרפו, אימונים או מאמנים לצד Apple ID שלך.

תמחור, דרישות וזמינות

עלות מנוי

Apple Fitness+ עולה $9.99 לחודש או $79.99 לשנה. כל משתמש אפל מקבל חודש ניסיון חינם, אם כי עדיין תזדקק ל-Apple Watch תואם.

חבילות

Apple One כוללת את שירות הכושר החדש בתוכנית Premier שלה

משתמשים יכולים גם לקבל גישה לשירות כחלק מתוכנית Apple One Premier של $32.95 לחודש. חבילה זו כוללת גם:

• אפל מיוזיק
• Apple TV+
• אפל ארקייד
• Apple News+
• 2TBiCloudאִחסוּן

משתמשים יכולים לשתף שירותים מצורפים עם עד שישה בני משפחה.

דרישות המכשיר

השירות עובד עם אייפון 6s ואילך אואייפון SE. חיתוך Apple Watch עובד רק עם Apple Watch Series 3 ואילך.

אם אתה מזרים סרטוני אימון באייפד, תזדקק לאחת מהאפשרויות הבאות:

• אייפד פרו
• iPad דור 5 ומעלה (כוללאייפד 10.2 אינץ')
• אייפד מיני 4 אואייפד מיני 5
• iPad Air 2 ואילך (כוללאייפד אייר 4)

אם אתה משדר ב-Apple TV, השירות דורשApple TV 4Kאו Apple TV HD.

Apple Fitness+ הסירה את הדרישה שלו ל-Apple Watch בשנת 2022. משתמשים יכולים לגשת לשירות ולעקוב אחריו, אבל הם לא יראו את שריפת הקלוריות או רמות האינטנסיביות המעקב על המסך.