במשך חמש שנים, אפל מפעילה מחקר לב ותנועה באמצעות הApple Watch, והחוקרים שלה בחנו כעת את האימונים ותרגילי אירובי שעושים רצי מרתון.
למחקר הלב והתנועה של אפל ישהופעלבשיתוף עם איגוד הלב האמריקני ובית החולים Brigham and Women's, שלוחה של בית הספר לרפואה בהרווארד,מאז 2019. לקראת מרתון יום שני, 15 באפריל, 2024, ומרתון בוסטון בפרט, חוקרים בחנו נתונים בריאותיים של אנשים שרצים והולכים מרתונים.
בין הקמתו בנובמבר 2019 ל-1 בינואר 2024, חוקרי המחקר אומרים כי היו 201,471 משתתפים. יותר מ-1,500 רצו כ-2,623 מרתונים בסך הכל, בנוסף ליותר מ-50% מהמשתתפים היו לפחות אימון ריצה אחד של 5K או יותר.
עבור כ-20% מהמשתתפים, אימון הריצה היחיד הארוך ביותר היה לפחות 10K. במחקר ההליכה, כמעט 54% מהמשתתפים עברו אימון בודד ארוך ביותר של לפחות 5K - וכמעט 14% עשו לפחות 10K במכה אחת.
החוקרים עקבו גם אחר האופן שבו המשתתפים התכוננו למרתון. הם אומרים ש-10% המובילים מהמשתתפים עם זמן הסיום המהיר ביותר, רצו בערך 16 מיילים יותר בשבוע מאשר ה-10% האמצעיים, עד ליום המרתון.
רוב המשתתפים לא רצו או הלכו מרתונים, אבל לחוקרים יש את הנתונים על כמה הם רצו או הלכו. אז הם העלו כמה זמן ייקח לרוב האנשים לרוץ או ללכת 26.2 מיילים של מרתון במהירות האימון הממוצעת שלהם.
הפעם, תוך שימוש בנתונים ספציפיים מאפריל 2023, הם גילו שמחצית מהמשתתפים ירוצו או ילכו 26.2 מיילים תוך 90 ימים או פחות.
עם זאת, המחקר מציין כי זו עשויה להיות הערכת חסר. Apple Watch יכול לזהות אימון אוטומטי ולהתחיל לתזמן אותו, אך לא כל המשתתפים יפעילו את התכונה הזו.
