אחת התכונות המבוקשות ביותר עבור Apple Watch היא מעקב שינה, ועם watchOS 7 ו-iOS 14, אפל סוף סוף מביאה אותו לשולחן. בסגנון אפל אמיתי, זה עושה הרבה יותר מאשר לעקוב אחר מתי אתה מתחיל ומפסיק לישון.
זה יהיה קל מספיק עבור אפל ליצור אפליקציה שמזהה את נקודת ההתחלה והעצירה של השינה שלך. עם זאת, לאפל יש נטייה ללכת צעד נוסף בתכונות, עם זאת, מתוך מחשבה על היישום בכללותו, ולא רק על מה שהמשתמשים צופים.
עֲבוּרwatchOS 7וiOS 14, אפל חשבה על כל חווית השינה למשתמשים. זה כולל שמירה על שגרה עקבית, התיישבות לפני השינה, התעוררות עדינה וניתוח הנתונים שנאספים.
אז זה מה שאפל עשתה על ידי הצגת אפליקציית SleepApple Watch, מצב שינה עבור iPhone ו-Apple Watch, שיפוץ תכונת שעת השינה שנמצאת ב-iOS 13, והצגה של Wind Down.
כדי להתחיל עם מעקב שינה עבורwatchOS, משתמשים יכולים לקפוץ לאפליקציית Sleep החדשה במחשב הנלבש בפרק היד או לאפליקציית הבריאות של האייפון המצויד ב-iOS 14 שלהם. בחרנו באחרון.
כאשר אתה עובר לקטגוריית השינה של אפליקציית הבריאות, ישנה אפשרות חדשה להגדיר את לוח הזמנים שלך לשעת השינה. ראשית, אתה יכול להפעיל מצב שינה. מצב שינה מפשט את מסך הנעילה בזמן השינה המתוכנן שלך ויפעיל את 'נא לא להפריע' כדי לצמצם את ההפרעות.
לאחר מכן, האפליקציה תציע לך להפעיל את 'הרגע'. הרעיון הוא ששגרת הלילה שלך יכולה להתחיל לפני השינה שלך, לפני שאתה הולך לישון. מצב שינה הוא כאשר אתה באמת ישן, והקפדה היא כל מה שמוביל לכך. אתה בוחר כמה לפני שעת השינה אתה רוצה להתחיל להירגע. זה יכול להיות בין 15 דקות לשלוש שעות.
תרגע ב-iOS 14
מה שהקפד להרגע יעשה הוא לעזור בשגרות האלה כשאתם מתכוננים לשינה תוך צמצום זמן המסך בטלפון שלכם. זה מפשט את מסך הנעילה שלך, רק מראה את השעה, האזעקה שלך וכל קיצורי דרך או יישומים שבהם אתה עשוי להשתמש. צור קיצור דרך כדי להאזין לפודקאסט מרגיע, להשמיע את רשימת השמעת המוזיקה שלך בלילה, או להפעיל את טיימר צחצוח השיניים של שתי דקות. כל מה שתעשה לפני השינה ניתן להוסיף כאן.
לבסוף, Health ישאל אם אתה רוצה לעקוב אחר השינה שלך עם Apple Watch. לאחר מכן תקבל את הסיכום שלך של כל מה שהגדרת, כולל לוח הזמנים והתכונות שהופעלו.
פרטי Apple Watch
לאחר שהכל מוגדר, אתה יכול להתחיל לעקוב אחר שינה. כמעט הכל קורה ברקע. הטלפון שלך יעבור למצב רגיעה לפני שהוא יעבור למצב שינה.
הפעל באופן ידני את מצב שינה ב-iPhone או Apple Watch בתוך מרכז הבקרה
ניתן להגדיר את מצב השינה באופן ידני גם בשעון וגם בטלפון. פשוט היכנס למרכז הבקרה בכל מכשיר והפעל אותו.
תצוגת Apple Watch כאשר היא מתעוררת במצב שינה
כאשר ה-Apple Watch נמצא במצב שינה, התצוגה נשארת שחורה כשאתה מזיז את פרק כף היד שלך, מונע ממנה להידלק בטעות בזמן שאתה מנסה לישון. והקשה על המסך גורמת לו להידלק בצורה עמומה מאוד עם השעה והזמן שהשעון המעורר שלך מוגדר.
סובב את הכתר הדיגיטלי כדי להשתמש ב-Apple Watch במצב שינה
אם אתה רוצה להשתמש בשעון שלך, זה גורם לך לסובב את הכתר הדיגיטלי, בדומה להוצאת מים לאחר שחייה. גם זה מונע מהצפייה להתעורר בטעות.
דיווח בוקר טוב על Apple Watch לאחר השינה
ברגע שתתעוררו, Apple Watch יקבל את פניכם עם סיכום "בוקר טוב" שיאפשר לכם לדעת כמה זמן ישנתם, איך נראה מזג האוויר לשאר היום ומה חיי הסוללה שלכם לשעון.
אפליקציית שינה ב-watchOS 7
אתה יכול לעיין מחדש בהיסטוריית השינה שלך על ידי בדיקת אפליקציית השינה של Apple Watch שלך או על ידי ביקור באפליקציית הבריאות באייפון שלך. זה יראה לך כמה זמן ישנת, כמה פעמים התעוררת וכמה עקבית היית.
המשיכו עם הסוללה שלכם
אם כבר מדברים על סוללה, זה כנראה אחד הדאגות הגדולות של המשתמש. לאפל אין דרך להאריך בצורה קסומה את חיי הסוללה של השעון שלך, אבל היא כן מנסה לעזור לך לנהל אותו.
הודעת טעינה של Apple Watch
כשכמעט הגיע הזמן לישון, אם חיי הסוללה שלך הם פחות מ-30 אחוזים, הטלפון שלך יודיע לך שאתה צריך לטעון. וכשהשעון שלך נטען, הטלפון שלך יקבל התראה המודיעה לך מתי הוא מגיע לטעינה מלאה כדי שתוכל ללכת לתפוס אותו.
Apple Watch אכן נטען מהר ובבדיקות הזמן שלנו, לא הייתה לנו הרבה בעיה לשמור את השעון מפוצץ - אפילו בגרסת בטא. אנחנו משלימים את זה בזמן שאנחנו במקלחת ואולי כמה דקות בבוקר לפני העבודה וזה עובר את היום והלילה.
תנוח קצת
יחד, התכונות החדשות מכסות את כל חווית השינה ועוזרות לך לשפר את דפוסי השינה שלך. אתה מסיים לאט את היום שלך על ידי הפחתת הסחות דעת וכניסה לשגרת השינה שלך. הטלפון שלך נשאר שקט במצב 'נא לא להפריע' בזמן שאתה ישן וה-Apple Watch עוקב אחריך בו-זמנית ואינו נדלק ומעוור אותך. כשאתה מתעורר, השעון שלך מקבל את פניך, כמו גם האייפון שלך, כדי להתחיל את היום שלך.
עקוב אחר השינה שלך עם Apple Watch
זה עבר זמן רב, אבל היישום של אפל מחושב היטב, ייחודי ודוגמה פנומנלית למערכת האקולוגית של אפל שעובדת יחד.
מבצעי Apple Watch
אם אתה רוצה לנצל את תכונת מעקב השינה הקרובה, אבל אין לך Apple Watch, חלק מההמחירים הנמוכים ביותר של Apple Watchשל השנה הםמתרחש כרגעעל דגמי סדרה 5.
תכונות קיימות
