הניסיונות של אפל לגרום למשתמשים שלה להיות מודעים יותר לבריאותם לאורך השנים הציגו מוצרים ושירותים חדשים רבים, כולם במטרה להכניס את המשתמשים לכושר, אך בהתחשב בדרך הישיבה של אנשים רבים, במיוחד אלה שעובדים מהבית, אולי הדחיפה הקשה להתחזק היא מוצדקת.
אחד הדברים החשובים ביותר בחייו של אדם הוא להישאר בריא, אבל בהתאם לאדם, זה יכול לנוע בין לוודא שהוא לא יחלה ועד להיות בכושר קיצוני ויכול לרוץ קילומטרים. לכל אחד יש רעיון משלו לגבי המשמעות של להיות בריא, וכפי שקורה לעתים קרובות, התמונה הנפשית של הגרסה האידיאלית של אדם למה זה אומר כנראה אינה תואמת את המציאות של המצב שלו.
בעוד שלפני כמה עשורים, היה קל מאוד לשמור על רמת כושר מסוימת רק מחיי היומיום, הצעדה המתמדת של חדשנות וטכנולוגיה סייעה להקל על החיים, אך בו זמנית להסיר את אותן הזדמנויות. בטח, לפני 30 שנה יכולת ללכת כמה מאות מטרים כדי למצוא תיבת דואר כדי לשלוח מכתב למישהו בצד השני של הארץ, אבל עכשיו אותה הודעה יכולה להישלח באופן מיידי, בלי מאמץ של הליכה או אפילו צריך לשים עט על נייר בכלל.
עולם של גופי בית
הטכנולוגיה גם הובילה לדרכים חדשות ומרגשות עבור אנשים לבדר, אם כי זה השפיע במידה רבה על פעילויות ביתיות ולא על אלה שבהן אתה צריך לצאת מהבית ולמעשה ללכת למקום כלשהו. העלייה המטאורית של שירותי המשחקים והזרמת וידאו, בין היתר, צוינה במחקר אחד שגרמה לאמריקאים לבלות 7.8 ימים יותר בבית ב-2012 בהשוואה למחקר דומה ב-2003.
אפשרויות התקשורת המוגברות הזמינות פתחו גם דרכים אחרות לעבוד, מה שהוביל לפריחה של אנשים שעובדים מחוץ למשרד, ועושים זאת בבית. מחקר משנת 2018 על ידי ספקית משרדי השירות בשוויץ IWG מצא כי 70 אחוז מאנשי המקצועלעבוד מרחוקלפחות יום אחד בשבוע ו-53 אחוז עושים זאת לפחות חצי מהשבוע.
ב"סקר שימוש בזמן האמריקאי" של משרד העבודה האמריקאי שפורסם ב-2018, צוין כי24 אחוזמהעובדים המועסקים במשרה מלאה בילו זמן בעבודתם כשהם בביתם ב-2017, לעומת 18 אחוז ב-2003.
תוסיפו לכך שאנשים שעובדים מהבית כנראה עושים זאת עם גישה חופשית לאוכל שלהם מתי שהם רוצים ויוצרים את סביבת העבודה הביתית שלהם, כמו גם את שפע אפשרויות הבילוי בבית, וזה יכול להיות קל מאוד עבור בית כלשהו. עובדים כדי למזער את הזמנים שהם יוצאים החוצה או אפילו עושים פעילות גופנית.
הפיתוי של המסכים יכול להיות גדול מדי עבור רוב האנשים כדי לוותר
של AppleInsiderצוות העורכים מכיר את הנושאים טוב מדי, בשל העבודה הכרוכה במתיחות ארוכות מול מסך בכיסא משרדי נוח יחסית, שיכול, מטבעו, לקדם אורח חיים רדום. לדוגמה, במהלך כמה משבועות החדשות המטורפים יותר בשש השנים האחרונות בקצב הזה, הסופר הזה צריך למצוא סיבות להצדיק את היציאה מהבית. בין העבודה, הבידור שלאחר העבודה שניתן דרך האינטרנט והיכולת לבצע הזמנות מכולת באינטרנט, היו תקופות שבהן פשוט לא יצאתי מהבית יותר משבוע.
אורח החיים הישיבה המקודם על ידי הנוחות של הטכנולוגיה המודרנית הואכבר בעיהלפי ארגון הבריאות העולמי. נטען כי "פעילות גופנית לא מספקת" היא אחד מגורמי הסיכון המובילים למוות בעולם, ומהווה גורם סיכון מרכזי למחלות לב וכלי דם, סוכרת וסרטן, בין שאר המחלות הלא מדבקות.
ארגון הבריאות העולמי מעריך שאחד מכל ארבעה מבוגרים בעולם אינו פעיל מספיק, כאשר יותר מ-80% מאוכלוסיית המתבגרים נחשבת לא פעילה פיזית מספיק. ממשלות כבר ניסו למנוע את הירידה בבריאות הכללית, כאשר ל-56% מהמדינות החברות ב-WHO יש מדיניות לקידום פעילות גופנית, וכל המדינות החברות הסכימו לצמצם את מספר האנשים שלא עושים מספיק פעילות גופנית ב-10% עד 2025.
אפילו עם הניסיונות של ממשלות שונות ברחבי העולם לנסות ולגרום לאזרחיהן לרדת מהעורף, עדיין יכול להיראות שאלו בעולם המפותח ידמו בקרוב לגרסת האנושות המתוארת ב"Wall-E", עם אלה שיבחרו לאורח החיים הישיבה שסביר להניח שהוא הראשון שייגמר בכיסאות הצפים של עייפות.
מה הקשר של אפל לזה?
סביר להניח שאתה מצפה לקטע של טקסט על האופן שבו אפל שותפה לצלילה של האנושות לקראת קיום דמוי עצלן, אבל מלבד היותה אחד התורמים העיקריים לעולם הטכנולוגיה בעשור או שניים האחרונים, זה לא באמת משהו שיכול להיות מוצמד לחברה. הבעיה האמיתית של רובם היא הנטייה הכללית של האנושות ללכת על הדרך הקלה ביותר לאושר, הדרך של ההתנגדות הקטנה ביותר, זו הבעיה האמיתית.
אפליקציית הבריאות של אפל כבר מציעה נקודות נתונים רבות למעקב
למעשה, תחת המושכות של המנכ"ל הנוכחי טים קוק, אפל עושה ככל הנראה כל שביכולתה כדי לנסות ולגרום ללקוחותיה להיות בריאים יותר. כהונתו של קוק בפסגה ראתה את אפל מתקדמת יותר לקראת קיום מודע לבריאות, עם כלים ושירותים שונים העומדים לרשות המשתמשים שלה כדי לשמור אותם בכושר, או יותר סביר, לדחוף אותם לכיוון הנכון.
בשנת 2014, אפל הציגהHealthKitואפליקציית Health, שנתנה למשתמשי אייפון חנות אחת לאיסוף מדידות הקשורות לבריאות ממגוון מכשירים למקום אחד. כמות הנתונים שהכלי יכול להחזיק מרתקת במגוון שלה, ומעניקה למשתמשים דרך קלה לראות את השינויים בגופם לאורך תקופה או זמן ארוך יותר.
ככל שמשתמש יכול לאסוף יותר נתונים על עצמו, כך הוא יכול לראות יותר מגמות ולפעול לפיהן.
הרעיון של התמודדות עם נתוני בריאות הורחב בשנה שלאחר מכן עםResearchKit, נותן דרכים לחוקרים רפואיים לנצל את פלטפורמת HealthKitללימודים, מה שעלול להוביל לטיפולים חדשים למחלות.
בצד החומרה, יחד עם שללמאזני שקילה,מדי דופק, וציוד אחר שיעזור למשתמשים לייצר את העצמי המכומת שלהם, אפל גם התקדמה עם הApple Watch, מכשיר לביש שהפך לסטנדרט היעיל לא רק לשעונים חכמים, אלא גם למעקבי כושר.
הApple Watchנועד במידה רבה לכסות שני תחומים בחיי המשתמש: פרודוקטיביות ובריאות. בטח, זה טלפון כף יד בסגנון דיק טרייסי שנותן לך הודעות וגורם לסירי לענות לך על שאילתות במטרה לבצע דברים, אבל חלק גדול ממנו הוא לוודא שהאדם שלובש אותו בריא.
Apple Watch Series 4 העדכני ביותר מציע אפילו תכונת ECG, אם אתה בארצות הברית
הריבוע הקטן של מתכת וזכוכית מציע יותר נקודות נתונים לאפליקציית הבריאות הנ"ל, כאשר רוב האלמנט הזה נוגע לאופן שבו הלובש נע, ולראות כיצד גופו מתמודד עם הלחצים המופעלים עליו.
לא קשה לראות שיש לו את היכולת להשפיע על בריאותו של המשתמש, שכן מחקר אחד בנובמבר גילה כי אלה שקיבלו Apple Watch מסובסד היו 34 אחוזיםפעיל יותר, והעלו את ימי הפעילות בעצימות גבוהה ב-52 אחוזים. אפילו משתתפים בארצות הברית עם נתוני מסת הגוף הממוצעים הגבוהים ביותר ראו את הפעילות הגופנית שלהם כפולה כשהם השתמשו ב-Apple Watch.
כאשר אפליקציית הבריאות היא מקום מצוין לאיסוף נתונים, ה-Apple Watch הוא תזכורת מתמדת שעוקבים אחריך, וכדי לזוז, אחרת תיראה רע לעצמך מאוחר יותר כשאתה צ'ק-אין עם האפליקציה.
לעזאזל, עוד לפני אפליקציית הבריאות ו-Apple Watch, אפל קידמה אורח חיים בריא על ידי שיתוף פעולה הדוק עם מותג בגדי הספורטנייקי. לפני שהצלחת לקנות Nike+ Apple Watch, הצלחת לרכוש אנייקי Fuelband, גשש כושר עם מדד הפעילות "NikeFuel" שכמעט מת כעת.
Nike+ FuelBand, מבשר ל-Apple Watch שהציע מעקב אחר פעילות כמותי
מחפשהעתיד, לפי השמועות אפל מוסיפה פונקציונליות של מעקב אחר כושר למכשירAirPodsעבור מהדורת הדור השני, שעשוי לכלול חלק ממרכיבי ניטור קצב הלב מה-Apple Watch וחיישנים אחרים שיכולים למדוד את בריאותו של אדם מתעלת האוזן שלו. שלא לדבר על שיפורים אחרים שהוא יכול לעשות באייפון וב-Apple Watch כדי להפוך אותם ליותר ממוקדי בריאות.
חלקם אולי תוהים מדוע אפל עושה כל כך הרבה כדי לנסות ולשמור על בריאות הלקוחות שלה. ההשקפה הצינית הברורה היא שלחברה יש אינטרס לוודא שהמשתמשים שלה חיים זמן רב ככל האפשר, כך שהיא תוכל להמשיך לאסוף הכנסות משדרוגים של אייפון ואלמנטים אחרים.
עד שאפל תעבור לעסקי הלוויות, לחברה יש לך ערך חי יותר מאשר מת.
ברמה פחות צינית, אפל אכן ממסגרת את עצמה כמנסה לעורר שינוי ולשפר את האנושות. לדוגמה, ב אמכתב אחרוןלעובדים, מנכ"ל אפל, טים קוק, הודה לצוות על "כל מה שאתה עושה כדי לעזור לחולמים להפוך לעושים, להרחיב את הפוטנציאל האנושי ולעשות את העבודה הטובה ביותר בחייהם".
סביר להניח שאפל רואה בשיפור האישי של קהל הלקוחות שלה מתאים תחת מטרה זו, ולכן היא ממשיכה בעבודתה כדי לשפר את כולם.
הכל מסתכם בנכונות
כמובן, בעוד שהאישורים של אפל לעזור להפוך את מי שנמצאים בישיבה באורח החיים שלהם להיות פעילים יותר ברורים למדי, להגביר את הכושר והבריא של כולם זה לא משהו שהחברה יכולה לכפות. כפי שמציעים סרטים מגעילים רבים, השינוי חייב לבוא מבפנים.
אפל לא יכולה להכריח אף אחד לרדת מהגב ולהתחיל להתאמן לקראת מרתון. הצורך הזה להשתפר, לרדת במשקל, לשפר את עצמו, שהכל צריך לבוא מהפרט שמרגיש את הדחף לעשות משהו בנוגע להרגלי החיים הנוכחיים שלו.
כל מה שאפל יכולה לעשות הוא לספק כלים רבים ככל שהיא יכולה לאנשים שמחליטים לעשות שינוי ולהאריך את חייהם.
אתה לא צריך Apple Watch או גשש כושר אחר כדי להתאמן, אבל הם כן עוזרים כתזכורת לעשות קצת
לאלו היושבים בכיסא המשרדי שלהם כשהם שפופים על המקלדת, אין מעט שאפל יכולה לעשות כדי לעודד אותם מהמושב שלהם ובחוץ להליכה מהירה. עם זאת, אם פתאום יש להם מחשבה שדרוש שינוי תוך כדי לגימת בקבוק אחד יותר מדי של Mountain Dew, הכלים מוכנים ומוכנים לעזור להם לעשות את צעדיהם הראשונים לעתיד טוב יותר.
בטח, אפל לא תגרום לכל משתמש להפוך למישהו עם דמות שמתאימה לגיבור-על מסרט מארוול, אבל אפילו לצאת לטיול קטן ולשקול מחדש כמה מהבחירות העניות בחיים בישיבה מקדמים נחשב לניצחון לאנושות כמכלול.
במקרה של הסופר הזה, קיבלתי את ההחלטה לנסות ולהשאיר מאחור בדיחות משקל לכל החיים, לטובת עתיד טוב יותר עם סיכוי מופחת ללקות בהתקף לב. ההתקדמות עד כה נרשמה באפליקציית הבריאות, anApple Watch Series 4נרכש, ויש חדר כושר כל כך קרוב לבית שלי שהוא כמעט מתגרה בי.
אני מקווה שהצעדים שלי להימנע מהעתיד של "Wall-E" לא יהיו לשווא. ואני אעדכן אותך תוך כדי שאשתף בכל מה שלמדתי בדרך. אני מקווה שגם אתה.
