כשאתה תקוע במרחק של 800 קילומטרים מהבית שלך, מסתבר שאתה יכול לאסוף נתונים מושפעים מלחץ טוב למדי אם ה-Apple Watch שלך עוקב אחר הבריאות שלך.
מוקדם יותר ביולי, לקחתי קצת חופש כדי להתמודד עם האתגרים הבריאותיים המתמשכים של בן משפחה. בסך הכל, זה הלך טוב עד שנהג צעיר החליט שמכיוון שהוא החמיץ את הפנייה שלו, הוא יזום מעל שלושה נתיבים כדי לנסות להגיע לרגע האחרון.
יכול להיות שהוא הצליח - אם המכונית הנוסעת שלי לא הייתה מפריע. אבל, במקום זאת, שנינו הגענו לעצירה פתאומית, בלתי רצונית. ברור שתכונת זיהוי הנפילה של Apple Watch שאנילבשה לאחרונהמשרה מלאה לא הייתה הדבר הראשון שהזהיר אותי על התאונה.
איש לא נפגע, אך המכוניות המדוברות אינן במצב טוב. למרות זאת, השפה שלי אחרי המקרה הייתה קצת... מלוחה. אני די שקול עד שאני מושפע מחוסר זהירות של בן אדם אחר, וזה בהחלט נחשב.
עם ההתפרצות הזו של שפה גסה מאוד, הגיע קצב לב מוגבר. ולמרות שהייתי עצבני מאוד, ה-Apple Watch שהרכבתי כדי לעקוב אחר בדיוק מהסוג הזה היה איסוף נתונים.
לא רק האירוע הזה עוזר באיסוף הנתונים. בגלל כמה נסיבות מקלות סביב התיקון והתאונה בכללותה, בזמן שאני כותב זאת, אני עדיין במקום המרוחק. אני עדיין 800 מייל מהבית, עם כל המשתמע מכך מבחינה שגרתית, שינה ותזונתית.
שופטת בשקט
מעבר לניטור הבריאות הברור והאוטומטי שה-Apple Watch מספק, הנוכחות שלו לבדה על פרק היד שלי גורמת לי להיות מודע יותר למה שקורה בכללותו. במקום לאכול כמו שדון ולקבל אוכל מטוגן והמבורגרים לכל ארוחה בגלל נוחות ומהירות למשך השהות, עצם הידיעה שזה שם גורמת לי לחשוב על חלופות.
למשל, ארוחת הצהריים היום הייתה סלט עם רוטב קל מאוד שהוזמן בו, במקום הסטייק והגבינה שאני יכול להשיג במרחק של 500 רגל מהמלון. או הבוקר, דגני מולטי גריין ממערך ארוחת הבוקר הקונטיננטלית, במקום הבייגל הענק הזה עם תלולית גבינת שמנת.
ואז, יש את הטבעות האלה של Apple Watch. נאמר רבות על המטרות והמשחקיות של הבריאות שה-Apple Watch מספק. גם זה היה לעזר רב, במקום פשוט לשבת ולקשקש.
גם הנשימה הועילה. זה מעצבן לחכות שאנשים אחרים יעשו מה שהם אמורים לעשות כשעשיתי כל מה שאני יכול. אני יכול לראות ירידה בולטת בדופק, אם אני לא אוטף להתעלם בדחף הנשימה.
וכפי שניתן לצפות, השינה שלי מושפעת מכיוון שזו לא המיטה שלי, יחד עם השגרה שלי שנהרסה כליל. אבל, שוב, לאחר שה-Apple Watch חיטט לי על שינה מחורבן, עשיתי כמה שינויים, וזה עזר. כַּמָה.
אני לא בטוח שהייתי מבצע אף אחד מהשינויים האלה בלי שופט האלומיניום הזה קשור לפרק כף היד שלי, מה שגורם לי להיות מודע יותר למצב ולמה שאני יכול לעשות בנידון.
כשאתה רחוק מבסיס הבית שלך, אתה עושה מה שאתה יכול כדי לבצע את העבודה.
וזה אומר לי לקום מדי פעם מתחנת העבודה הרעועה הזו, מה שגם אני לא בטוח שהייתי עושה אחרת. מאז שנשאלתי, משמאל לימין, אני משתמש ב-iPad Pro 2018 בגודל 12.9 אינץ' עם Sidecar, ב-iPad Pro Magic Keyboard, וב-2018 MacBook Pro הנאמן שלי.
נעים
יש לי רכב שכור לטווח קצר, אז אני לא חסר תנועה. עם זאת, אני בעיר שאני לא מכיר, אז ניווט הוא בעיה - ולא הייתי חכם מספיק כדי להוציא את תושבת הטלפון שלי מהמכונית שלי לפני שמסרתי אותו לפחחות הרכב.
הטריטוריה הלא מוכרת דורשת מפות אפל, ללא ספק. אז הסתמכתי על ההקשה שהיא מספקת כדי ליידע אותי מתי יש סיבוב רגע לפני שסירי אומרת משהו על זה, כי אני לא מתכוון להציץ למטה במחזיק הספל המרכזי של המפה.
וגם, Apple Pay בשעון הוא (כמובן) סופר נוח. כפי שכבר דיברתי עליו בעבר, אני משתמש מקינטוש ראשי, וה-Apple Watch לפני דרישת הניטור הבריאותי היה קצת רחוק מדי בשרשרת, אבל הצלחתי להשאיר את האייפון בכיס במקום להחזיק זה כמו שעון כיס מהולל.
למרות שלא השתתפתי בזה, באופן אישי, ראיתי גם אחוז גדול מהאנשים משלמים על תחבורה המונים עם זה כאן ופשוט ממשיכים ללכת אפילו בלי להדליק את השעון.
iOS 14 מול iOS 15
כרגע, ב-iOS 14, קבלת המידע הזה לרופא בכל דבר שדומה לזמן אמת או אפילו קרוב אליו הוא כאב בתחת. זהו תהליך מייגע הכולל XML, קובצי PDF ודואר אלקטרוני. כבר עשיתי את זה עבור המקבץ הראשון של נתונים על אורח חיים נוודים, והוא כבר נרגש להסתכל על איך הדברים מתנהלים, כולל מה היה לחץ דם מוגבר בזמן השהייה בגלל דיאטה וגירוי.
עם זאת, ב-iOS 15 זה נעשה הרבה יותר קל. זה מה שאפל אומרת על זה.
באפליקציית הבריאות, לשונית שיתוף חדשה מאפשרת למשתמשים לשתף את הנתונים שלהם באופן פרטי עם שותף או מטפל מהימן. למשתמשים יש שליטה מלאה באילו נתונים הם משתפים ועם מי. זה יכול להיות הורה מזדקן שחולק את נתוני פעילותו או בריאות הלב עם בן משפחה, בן זוג שבוחר לחלוק את תובנות חלון הפוריות שלו, או אדם עם מחלת פרקינסון שרוצה לחלוק את נתוני הניידות שלו עם פיזיותרפיסט. עבור האדם שמקבל מידע זה, נתונים משותפים מוצגים עם תובנות ומגמות חשובות המודגשות.
דיברתי עם הרופא שלי על זה - שהוא חלק מהקבוצה הראשונה של ספקי טיפול עם אינטגרציות. הוא נרגש מהשיפורים ב-iOS 15 אם, מסיבה אחרת, זה מפחית את הנטל הניהולי שלו.
הוא גם אמר לי, בתגובה לכתבה הראשונה, שהוא יוכל לקבל החלטות טובות יותר מהר יותר, על סמך כמה מסננים שהוא הגדיר עם הנתונים הנכנסים. אז, למשל, אם הוא יודע שלמטופל יש בדרך כלל לחץ דם עם תרופות של 120/80, וזרם הנתונים מצביע על כך שהלחץ הממוצע הוא כעת 135/90 בערך, יש לכוון את התרופה במוקדם ולא במאוחר .
הוא היה רוצה מוניטור תזונתי אוטומטי, אבל הייתי חייב לומר לו שעד שאפל לא תעשה "אכיל", לא חשבתי שזה יקרה.
עוד בהמשך, ככל שזה יתפתח. בקרוב נדבר על הציוד ההיקפי שבו אני משתמש בשילוב עם ה-Apple Watch.
התעדכן בכל מה של אפל בפודקאסט השבועי של AppleInsider - וקבל עדכון חדשות מהיר מ-AppleInsider Daily. פשוט אמור, "היי, סירי," ל-HomePod mini שלך ובקש את הפודקאסטים האלה, וגם את הפרק האחרון שלנו HomeKit Insider.
אם אתה רוצה חוויית פודקאסט ראשי של AppleInsider ללא פרסומות, תוכל לתמוך בפודקאסט AppleInsider על ידי הרשמה תמורת $5 לחודשדרך אפליקציית הפודקאסטים של אפל, אודרך Patreonאם אתה מעדיף כל נגן פודקאסט אחר.
