נראה כי מחקר בריאות חדש, הכולל מדידות באמצעות Apple Watch, מוכיח שפשוט הליכה יותר יכולה לגרום לשיפור מדיד בלחץ הדם.
Apple Watchכעת באופן קבועמזהה בעיות בריאותיותבאנשים, ומניע אותם לבקש עזרה. זה גם הפך למוקד של חלק גדול מהכונן הכולל של אפללתוך הבריאות. כעת, הוא עבר בדיקות שלפחות מתחילות לכמת חלק מהיתרונות הרפואיים הכלליים של ענידת השעון החכם של אפל.
הבדיקה נעשתה כחלק ממחקר הלב של פרמינגהם, מחקר קרדיווסקולרי מתמשך שעוקב אחר תושבים בפרמינגהם, מסצ'וסטס, מאז 1948. במבחן האחרון הזה, שהוצג ב-American College of Cardiology'sאסיפה שנתית, 638 משתתפים התבקשו לענוד שעון אפל.
הם נדרשו לענוד את השעון לפחות חמש שעות ביום, ולתעד את לחץ הדם שלהם במרווחי שבוע. בסופו של דבר, המשתתפים בממוצע לבשו את שעוני האפל שלהם במשך 14 שעות ביום, ורשמו תוצאות של 24 שבועות של לחץ דם. ספירת הצעדים הממוצעת שלהם הייתה 7,531 ליום, ולסיכום, הדו"ח מצא שלחץ הדם הסיסטולי היה נמוך בכ-0.45 נקודות עבור כל 1,000 צעדים יומיים.
עבור אדם שהולך 10,000 צעדים ביום, זה יכול להסתכם בשיפור משמעותי. עם זאת, מחברי הדו"ח מזהירים מלהעלות יותר מאשר מסקנה כללית.
"אני כן רוצה להדגיש שהניתוחים האלה אינם מבססים סיבתיות או כיווניות של האסוציאציה בשום צורה", הסופר Mayank Sardana, מאוניברסיטת קליפורניה,אמר לכתב העת הקרדיולוגיTCTMD. "לכן איננו יכולים לומר שספירת צעדים נמוכה יותר הובילה ללחץ דם גבוה יותר בהתבסס על המחקר הזה, כי הניתוח שלנו היה ניתוח חתך".
"אנו יודעים מהספרות הקודמת שספירת צעדים נמוכה יותר כפי שדווחה על ידי דיווח עצמי או שימוש במד תאוצה קשורה לסיכון נמוך יותר ליתר לחץ דם", המשיך. "אז אלו הממצאים הראשוניים ואני חושב שצריך לעשות הרבה יותר".
בפרט, המחברים מדווחים כי מדד מסת הגוף של אדם היה גורם משמעותי מספיק בתוצאות. בנוסף, מבין 638 המשתתפים, מספר לא ידוע קיבל הנחה עבור ענידת השעון במשך פחות מ-30 יום, ונתונים נמחקו עבור ימים שבהם משתתף לבש אותו במשך פחות מחמש שעות.
עם זאת, סרדנה מאמין שממצאי המחקר הם התחלה מבטיחה. "מחקר זה מחזק את ההבנה שלנו לגבי הקשר בין פעילות גופנית ולחץ דם ומעלה את האפשרות שהשמנה או מדד מסת הגוף אחראים להרבה מהקשר הזה", אמר.
"בעתיד, זה יהיה שימושי לבדוק כיצד ניתן למנף מכשירים חכמים לקידום פעילות גופנית, להפחית את נטל ההשמנה ופוטנציאל להפחית את לחץ הדם", הוסיף.
