בתוך iOS 10: תכונת 'שעת שינה' חדשה עוזרת לך לישון לילה כמו שצריך

כחלק מהתמקדות גדולה יותר בבריאות המשתמש, אפל הציגה אזעקות חדשות ב-iOS 10 לשינה, שמזכירות למשתמשים מתי ללכת לישון ללילה שלם של מנוחה, וגם עוקבים אחר הרגלי השינה שלהם.

האזעקות החדשות של שעת השינה והתעוררות נמצאות ומוגדרות באפליקציית השעון המקורית ב-iOS 10, בכרטיסייה חדשה לגמרי "זמן שינה". האפליקציה מציינת כי ללכת לישון ולהתעורר באותן שעות בכל יום הם המפתח לשינה בריאה.

אפל מציעה למשתמשים תהליך הגדרה פשוט יותר, ושואלת סדרה של שאלות כדי להגדיר את "אזעקת השינה" ו"התעוררות" לפי טעמם. אלה כוללים באיזו שעה המשתמש ירצה להתעורר, באילו ימים בשבוע האזעקה צריכה להידלק וכמה שעות שינה הם צריכים בלילה.

לאחר ההגדרה הראשונית, הכרטיסייה "שעת שינה" מציגה חוגה גרפית כדי לאפשר למשתמשים להתאים את כמות השינה שהם צריכים בלילה.

לאחר הגדרת התצורה, המשתמשים יקבלו תזכורת לשעת השינה בלילה לפני שהאזעקות יופעלו. זה יכול להיות מותאם אישית עם הנחיה מיד לפני השינה, או טווח של פעמים עד שעה לפני שהמשתמש רוצה להיות במיטה.

על ידי הנחיה למשתמש לשעת השינה וגם להעיר אותו בבוקר, השעון המעורר החדש ו-Wake Alarm משתלבים עם אפליקציית הבריאות של אפל, ומאפשרים מעקב אחר נתוני שינה. בתוך אפליקציית השעון יש קישור מהיר לנתוני "ניתוח שינה" שנרשמו ב-HealthKit.

אפליקציית השעון מציעה גם ייצוג חזותי של "היסטוריית השינה" של המשתמש, ומאתגרת אותו לשמור על הסורגים מיושרים על ידי הליכה לישון והתעוררות באותן שעות בכל יום.

תכונה נוספת ראויה לציון היא "עוצמת קול התעוררות" הניתנת להתאמה אישית באפשרויות "התעוררות". כאן, משתמשים יכולים להתאים אישית את עוצמת האזעקה שלהם בבוקר, בנפרד מעוצמת האזעקה בכל iOS.

הערת העורך:מאמר זה פורסם במקור ביוני לאחר ההכרזה של אפל על iOS 10 ב-WWDC 2016. הוא עודכן ופורסם מחדש בהתאם לפרסום של מערכת ההפעלה הניידת. למידע נוסף על iOS 10, ראה המשך של AppleInsiderבתוך iOS 10.